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34歳で中性脂肪が400?!脂肪肝だった。。

先日、夫婦で健康診断をした結果、旦那ちゃんは34歳にして中性脂肪が400もありました(・・;)
ちなみに私は50。基準値は150以下。
自分の8倍も中性脂肪が高いなんて、信じられない😓

再検査の結果、中程度の脂肪肝という判定でした。

食べ物は、海藻やきゅうりなどさっぱりしたものが好きな旦那ちゃんですが、大のお酒好き。

仕事を辞めてから、あまり飲むのは控えているものの、原因はやっぱりお酒かなぁと思っています。

現在、転職活動中の旦那ちゃん。
就職試験では健康診断がある場合がほとんどなので、なんとかして中性脂肪の値を下げなければ😣
中性脂肪のせいで、内定取り消しということも考えられます。

早速、肝臓にいいという「しじみ習慣」を買ってみました。



後は、中性脂肪を下げるには、青魚がいいんだそうです。

就職先が決まるまでは、お酒や油っぽいものは禁止!

毎日、青魚を食べる!

野菜をたくさん食べる!

運動をする!

中性脂肪を下げるように頑張るぞ!




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テーマ : 日々のつれづれ
ジャンル : 日記

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